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일상생활에서 할 수 있는 귀 마사지 방법은 뭐가 있을까요?

마캉스

2022-09-22

조회수 : 20

안녕하세요. 마사지 정보를 공유하는 마캉스 입니다.

회사에 가면 보통 책상에서 벗어나는 일이 거의 없으실 텐데요.

오늘은 자리에 앉아서도 충분히 할 수 있는

일상생활 속 귀 마사지 방법에 대해 알려드리고자 합니다.

귀는 대부분의 신체기관과 연결이 되어있어서

혼자서도 마사지하기 좋은 부위입니다.

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1. 귀 꾹꾹 누르기

귀를 꾹꾹 누르는 동작은 소화에 도움을 준다고 합니다.

점심 먹고 자리에 앉아서 실시하면

더부룩한 느낌을 해소할 수 있습니다.

30회 정도 귀 부위를 눌러줍니다.


2. 귀 당기기

손가락을 귀 안쪽에 넣어 잡아당기는 동작은

체내 대사 활동을 원활하게 해준다고 합니다.

손가락을 넣어 10회 정도 잡아당겨 줍니다.


3. 귀 꾸기기

다들 학창 시절 손가락으로 귀 접는 거 많이 해보셨죠?

귀 꾸기기 동작은 척추와 어깨에 해당하는 반사구가

자극을 받아 혈액순환이 좋아진다고 합니다.

귀의 위아래를 손으로 접어서 30회 정도 구겨줍니다. 


3. 귀 잡아당기기

귀 가장자리를 잡아당기는 동작은 알레르기,

편도선 질환을 해결하는 데 좋다고 합니다.

귀 가장자리를 손가락으로 잡고 바깥으로 당겨줍니다.


4. 귀 마찰하기

귀를 마찰하는 동작은 무기력증을 해소해 주고

추울 때 해도 좋다고 합니다.

귀를 손가락 검지와 중지 사이에 끼우고 

귀가 뜨거워지도록 30회 정도 마찰을 해줍니다.


5. 귓볼 늘이기

귓볼을 잡아당기는 동작은 집중력을 높아지게 해준다고 합니다.

손가락으로 귓볼을 잡고 20회 정도 늘여줍니다.


오늘은 평소에 할 수 있는 귀 마사지 방법에 대해 알아보았는데요.

회사에서 몸이 뻐근할 때 간단하게 따라해 보는건 어떠신가요?

다음에는 더욱 유익한 정보로 찾아오도록 하겠습니다.



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